6つに割れた腹筋を作る秘訣 シックスパックビルダー ブログ 体験談

Pocket



ウエストがきつくなった
デップリしたおなかを引き締めたい
だらしないおなか周りを何とかしたい

ネットで紹介されている
セクシーフィットネス・ユウジの「シックスパックビルダー」。

太るのは体質のせいではなく、環境の問題!
環境が整わなければ、いくら運動をしても体脂肪は減りません。
お腹は6つに割れません。
いかに短い時間で、いかに時間を有効利用するか
シックスパックビルダーはデスクワーカーのための
効率のよい方法を集めたプログラムって言ってるけど、
マジ?本当なの?

実践者の声を見てみる

腹筋は3方向からトレーニングすべきなのです。
3方向からのエクササイズを行うのに必要なのは1日10分。
例えば「月・水・金」と」行います。
初めから終わりから全部で10分です。
そして「日・火・木・土」は2分だけ。
10分と2分を日ごとに交互に行っていくだけ

これってかなり役に立ちそうだね~

特別な道具も必要ないし、
場所もそんなに取らないので手軽にやれそう。
それに1日10分か2分のトレーニングで
割れた腹筋を手に入れられるなら頑張れそう

2019-09-23 6つに割れた腹筋を作る秘訣 シックスパックビルダー ブログ 体験談 はコメントを受け付けていません。 未分類