なかなか寝付けないが、睡眠薬のような薬に頼りたくない
眠りが浅く、ちょっとした物音で目が覚める
寝つけが悪く朝起きても疲れが抜けない
ネットで検索していたら、
ＣＤをただ聴き続けることによって、
心と体が癒されていき、
いつのまにか自然に深い眠りに入っていける体質になっていくっていっている
眠りを根本的に改善するセラピスト 茶谷清志さんの「不眠、不眠症の方のためのセラピーCD「睡眠革命」」。
本当なの？本当に結果が出るなら
試してみたいけど。
あなたの眠りと人生を快適にする睡眠革命は、
ストレスによる心と脳と体の緊張を解消して、
あなたの中にある眠る力を引き出してくれるセラピーCD
なるほどね。
これは試してみてもいいかも。
ＣＤをただ聴くだけなので
ストレスもなく続けられそうだし、
薬やアルコールの副作用の不安に悩まされることもなさそう
