このジャンルでは実績があるみたいだけど、
５０歳から始める男の筋トレを購入する前に知っておいたほうがいいことってなにかあるのかな？
５０歳からトレーニングを始める場合、
急に無理をすると痛みが出ることがよくあります。
もちろんそれは急に無理なことをするからであり、
あらかじめ正しい段階を踏んで正しい準備をし、
正しい体に戻してあげれば、
痛みが出るということはかなり避けられるのです。
５０歳以上の人には５０歳以上の人のためのプログラムが必要ですってどうよ。
興味あるんだけれど、購入を決める前に
中身のネタバレとかちょっと見たい感じ。
だって実際にできるかどうか不安だし・・・・・
ストレッチと静止運動から始めて体を慣らしていき
ケガをしないベースを作るので、
痛みを引き起こさずより強い筋力を発揮するようになり、
体を根本から整え、かっこいい体へと変えていく
誰でもできそうな感じみたいだし、
試してみる価値はありそうだね。
体を整えていくことを重視し、ダンベルなどの道具は使わず
ストレッチと筋トレでかっこ良くなれるプログラムなので
自分のペースで頑張れそう
